(ජපන් පරිවර්තනය) තවදුරටත් ඉවසන්න එපා – 我慢しなくていい

我慢しなくていい
තවදුරටත් ඉවසන්න එපා

自分でも気づかないほど
小さな我慢であったとしても
කුඩා ඉවසීම් වුවත්
ඔබටම නොදැනෙන තරමට

たまっていくと苦しくなる
නමුත් ඒවා දිගු කාලයක් එකතු වූ විට ඔබට දුක් විඳීමට සලස්වයි

愛想笑いをして相手に合わせて
බොරු සිනහවන්
අන් අයට ගැළපෙන සේ තමාව සකස් කර ගත යුතු අවස්ථා

自分に大丈夫と言い聞かせて
මම හොඳින් ඉන්නවා කියා තමාටම කිව යුතුයි

まだ頑張れると奮い立たせて
උත්සාහ කරන්න කියා තමාවම දිරිමත් කළ යුතුයි

気づいたときには限界を迎えている
ඔබ එය හඳුනා ගන්නා විට සියල්ල සීමාවට පැමිණ ඇත

我慢するのはやめよう
ඒ ඉවසීම නවත්වන්න.

「つらい」
““මම දුක් විඳිනවා.”

「助けてほしい」
““මට උදව් අවශ්‍යයි.”

「慰めてほしい」
““මට සැනසීමක් අවශ්‍යයි.”

たった一言でも口に出せば
එක වචනයක් කීම පමණයි

楽になるかもしれない
නමුත් සමහරවිට ඔබට වඩාත් සැහැල්ලුවක් දැනේවි.

もう我慢しなくていい
තවදුරටත් ඉවසන්න උත්සාහ කරන්න එපා.

පරිවර්තනය: Thùy Nhiên

වචන මාලාව:
気づく きづく හඳුනා ගන්නවා
我慢 がまん ඉවසනවා
たまる එකතු වෙනවා
苦しい くるしい දුක් විඳින
愛想笑い あいそうわらい බොරු සිනහව
奮い立つ ふるいたつ උත්තේජනය කරනවා
限界 げんかい සීමාව
慰める なぐさめる සනසනවා