(जापानी अनुवाद) बिस्तारै-बिस्तारै – 少しずつ

少しずつ
बिस्तारै-बिस्तारै!

頑張れと言われるのが辛くて
अरूले “मिहिनेत गर” भन्दा थकान महसुस हुन्छ (जब मान्छेहरूले मलाई बारम्बार मिहिनेत गर भनिरहन्छन्)

まわりが楽しくても、同じの気持ちになれず、全ての人が敵(てき)のように思える
वरिपरि जति नै रमाइलो भए पनि म त्यो अनुभूति बाँड्न सक्दिनँ, बरु वरिपरिका सबै मान्छे शत्रुजस्ता लाग्छन्

頭が重くて何も考えられず休むことに罪悪感(ざいあくかん)を感じ
धेरै चिन्ताले केही सोच्नै सकिँदैन, तर आफूलाई आराम दिँदा भने अपराधबोध हुन्छ

何をやっても空回り(からまわり)
जे गरे पनि घुमाउरो हुन्छ (अलमलमा पर्छ)

何もできない自分嫌気(いやけ)がさし
आफ्नै बेकामे स्वभावप्रति वितृष्णा लाग्छ

先のことが不安でたまらない
भविष्यबारे निकै चिन्ता लाग्छ

できないことが多くても
धेरै कुरा अझै गर्न नसके पनि

思うようにいかなくても
वा सबै कुरा आफूले चाहेजस्तो नभए पनि

自分のペースで、少しずつ動けばいい
बिस्तारै, बिस्तारै परिवर्तन भए पुग्छ है!

〜思える आफैँलाई महसुस हुनु
頭が重い भारी, चिन्तित
罪悪感 अपराधबोध
空回り घुमाउरो, व्यर्थमा घुमिरहनु
嫌気がさす वितृष्णा लाग्नु
〜て・でたまらない निकै
自分のペース बिस्तारै-बिस्तारै, ढिलो-ढिलो

=========
त्यसैले पढाइ होस् वा जुनसुकै काम, तपाईंहरू शान्त रहनुहोस्, धेरै हतार नगर्नुहोस्, निराश नहुनुहोस्; विशेष गरी जापानी भाषा सिक्ने क्रममा, जति हतार गर्नुहुन्छ, सधैँ तुरुन्तै राम्रो हुनुपर्छ, तुरुन्तै बोल्न सक्नुपर्छ भन्ने सोच्नुहुन्छ, र आफैँलाई नयाँ ज्ञान ग्रहण गर्ने, अभ्यास गर्ने र त्यसमा अभ्यस्त हुने समय र अवसर दिनुहुन्न भने, तपाईं आफैँले आफूमाथि दबाब सिर्जना गर्नुहुनेछ!
जे गरे पनि, विशेष गरी पढाइमा, धैर्य गर्नुपर्छ, आफैँलाई अवसर दिनुपर्छ है साथीहरू!
जोस! 🤟🏻

अनुवाद: Cao Kiều Nga