(জাপানি অনুবাদ) আত্মবিশ্বাস অর্জনের উপায় – 自信を持つ方法

1. コツコツ運動しよう
নিয়মিত শরীরচর্চা করুন

特別な目的がなくても運動はしたほうがいい。
自分の身体が気に入らなければ、
自信を失うことになるかもしれない。
বিশেষ কোনো উদ্দেশ্য না থাকলেও আপনার শরীর নাড়াচাড়া করা উচিত।
আপনি যদি নিজের প্রতি যত্ন না নেন, তাহলে আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলবেন।

2. 自分とは無関係の分野まで、多方面の知識を持とう
নিজের সঙ্গে সম্পর্কহীন ক্ষেত্রেও প্রচুর জ্ঞান অর্জন করুন।

幅広い知識があると
深い知識があるわけではなくても、
他人との会話がスムーズになる。
আপনার যখন প্রচুর জ্ঞান থাকে, তখন কোনো একটি ক্ষেত্রে গভীর বোঝাপড়া না থাকলেও অন্যদের সঙ্গে যোগাযোগ মসৃণ ও সহজ হয়।

自分の専門分野に関する知識しかなければ、
知らない話題が出たときに会話を続けるのが難しい。
যদি শুধু নিজের পেশার সঙ্গে সম্পর্কিত জ্ঞান থাকে, তাহলে যে বিষয়গুলো আপনি জানেন না সেগুলোর সামনে পড়লে কথাবার্তা চালিয়ে যাওয়া খুব কঠিন হবে।

3. 目標を定めたら、やり遂げよう
লক্ষ্য ঠিক করুন এবং শেষ পর্যন্ত চেষ্টা করুন।

目標を決めたら、大変でも難しくても、
最後までやってみよう。
意志によって自分をコントロールできるようになれば、
何だってやれるという自信が湧いてくる。

একবার লক্ষ্য ঠিক করে ফেললে, কঠিন হলেও, কষ্টের হলেও শেষ পর্যন্ত করার চেষ্টা করুন।
ইচ্ছাশক্তি দিয়ে নিজেকে পরিচালনা করতে পারলে আপনি এই আত্মবিশ্বাসে ভরপুর থাকবেন যে আপনি সবকিছু করতে পারবেন।

4. 勤勉であれ
পরিশ্রমী হোন

時間は誰にでも平等に与えられるが、
誰もが同じ時間を過ごすわけではない。
সময় যে কারও জন্য সমানভাবে ভাগ করা
তবে সবাই সময়কে একইভাবে ব্যবহার করে না।

私たちが自信を失うのは、
時が過ぎ去ったあとに何も残っていないと感じたときや
与えられた時間をおろそかにしてしまったときだ。
আমরা আত্মবিশ্বাস হারাই ঠিক তখনই, যখন সময় পেরিয়ে যায় অথচ মনে হয় কিছুই অবশিষ্ট নেই, কিংবা যখন আমরা সেই সময় নষ্ট করি।

勤勉であるべき時期に勤勉になれなければ、
時の流れと共に、多くのことを取り逃がしてしまい
自信を失ってしまう。
যখন মনোযোগ দেওয়া দরকার তখন যদি আমরা মনোযোগ না দিই, তাহলে আমরা অনেক কিছু হারাব এবং নিজের আত্মবিশ্বাসও হারিয়ে ফেলব

5. できると信じ、 多くのことを試みよう
নিজের সামর্থ্যে বিশ্বাস রাখুন এবং প্রচুর অভিজ্ঞতা অর্জন করুন

自信は、成功体験の有無と必ずしも関連しない。
成功した体験があるからと言って、
自信が高まるというわけではない。
আত্মবিশ্বাস যে সফল অভিজ্ঞতা থাকা বা না থাকার সঙ্গে জড়িত, তা নিশ্চিত নয়
আপনি সফলতা পেলেও তার মানে এই নয় যে আপনার আত্মবিশ্বাস বেড়ে গেছে

何かを成し遂げる前であっても、
堂々とした姿で挑戦すれば、
及び腰で取り組んだ場合とはちがった結果が生まれる。
কোনো কাজ শেষ করার আগেও, আপনি যদি প্রস্তুত মানসিকতা নিয়ে তাতে চ্যালেঞ্জ নেন, তাহলে অনেক দ্বিধা ও সংশয় নিয়ে চেষ্টা করার তুলনায় ফল ভিন্ন হবে।

自信ははじめから存在するのではなく、
自分でつくることができるものだ。
この文章を読んでいるあなたは
今どんな状態であっても、自信を持っていい特別な存在だ。
আত্মবিশ্বাস এমন কিছু নয় যা শুরু থেকেই থাকে, বরং এমন কিছু যা আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন
আপনি, যিনি এই লেখাটি পড়ছেন, আপনিও এক বিশেষ সংস্করণ, যিনি যেকোনো পরিস্থিতিতেই নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস বহন করেন।